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Falsiblog ,Falsitubers ,Fasibooks,Falsiinstra#Não deixem sabotar sua mente

                         
                                      Hoje eu vim falar de assunto polêmico !
Troca de inscrito ,deslikes ,comentários negativos , pessoas que seguem ou se inscrevem , depois deixa de seguir ou acompanhar . 

Você se vê cheio de ideias  ,seus dons ,talentos começam a fluir em suas veias, encontrando um meio de sair dos problemas emocionais ,físicos , instruturas que estavam fazendo você ficar parado ...Ou até mesmo formas de divulgar seu trabalho .

Então surgem as redes sociais cheias de propostas ,alegrias ,ambições fazendo com que tudo isso saia do papel e passa a se tornar  real .   

Seu talentos ,pensamentos,ideias começa a incomodar os outros questões que tentam  calar de varias formas .

Todos temos nosso inicio!E as vezes ruim ,mais não significa que o que foi ruim para você  será  para outros ...Entendo que muitos querem ajudar não aceitando a troca de inscritos ,por acharem que terão seguidores fantasmas ,que é bem provável  .Para todas regras ha  exceções,você pode mudar essas historias tentando descobrir no seu talento do que essas pessoas gostam mudando as regras do jogo.

Pessoas que pedem ajuda ,mas não que ajudar ,como explicar isso!Você pode ajudar eu chegar a tal ponto ,mais eu não vou te ajudar ,somente quero sua ajuda e se eu gostar talvez  ajudo...Penso eu ,isso só pode ser brincadeira!!!Porque os mesmos não o fazem apenas seu trabalho  sem pedir ajuda dos  ,quem ajuda quer ser ajudado.

Então começa uma serie de erros ,polemicas ,pensamentos ,discussões segundo o seu entender ,mas não se coloca  no lugar dos outros!!!

Começa a saga de quem vence mais ,quem é melhor ...blá blá blá..Sendo assim começam a querer subir escadas passando por cima dos outros ,não há limites ,estão cegos pela vaidade e ego .

As artimanhas começam a fazer parte desse mundo tão sonhado !Perdas de carácter ,dividas ao extremo (se indi vidam  a qualquer custo) A luta pelo glamour excede sua qualidade de pensar .É preciso vencer a qualquer custo,começam um guerra pessoal travadas pelas cobiças, veem uns nos outros inimigos irreais ,suas saúdes começam a ser afetas (estresse ,mau humos ,falta de interesse com seus negócios) Estão seduzidos ,embriagados pelo mau perfume exalado,despertando invejas ,descontroles , más atitudes perante uns aos outros travando suas próprias guerras ... Se entrometem nas atitudes dos outros ,arrumando formas de denegrir a imagem dos mesmos ,ao ponto de entrar fakes nas histórias .Criando umas filosofias geradas em seus  próprios interesses!Com isso pessoas talentosas estão querendo desistir ,parar por terem suas mentes sabotadas por tais pessoas que não se controlam.Reconheço que existem pessoas que não tenham talento para tal coisas ,e as vezes caem de cabeça num mundo que tem de tudo...E as mesmas deveriam pensar que irão estar no meio de pessoas boas e más , em roda de lobos. Não devem  deixarem suas emoções tomarem conta ou controle da situação.vai de vagar ,calma ,pense ,relaxe ,se permita errar.

As mascaras estão caindo
Fiquem tranquilos ,façam seu trabalho ,não permite que te parem ,se afastem de pessoas que não acrescente ,e tenham certeza que só ajuda quem reconhece que foi ajudado,não fique parado pensando no que os outros pensem de você ,não faça dividas ,use o que você tem.
Talentos e dons é algo que não pode ser roubado .

  

  

  

Usei e gostei

Pele Saudável#Boticário

Revelação do momento #adorooooo

Queridinhos

Louca por ti batons

Gloss de todas cores e gostos

                           

                                                           

                                                                Vem de Avon

Amando o Alfha

                                               

                                                       Aumentando e enchendo 

Cílios controlados

Produtos aprovados

Vestidos

                                                        

                                   Perfeito

Look da hora

                                           

                                                     Diferente e básico 

Roupas da hora

                                           




                                                             Para qualquer ocasião

Qual seu look

                                                       

                                                          Vem Vem



                               

Se vista bem

                                   

                                                          BÁSICO

Esporte Basic

                                         


                                             Para qualquer  alcasiões 

Vamos de básico

                                                  

                                           Look Basic 

look fashion

                                                 Pecinhas coringas

Vestidos tudo

                                                    vestidos 

Look da hora

                                                               Vestidos 

Colonia Taylor Swift

 


                                                   Echanted Wondersstruck

Fragrância marcante e doce 

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O preço faz jus ao produto que que é de grande qualidade 

Escolha sua cor preferida 

Linha Aviva Palheta de sombras

                               


                                               Estou amando essa palheta de sombra 

Seu design é lindo e sofisticado amei aprovado!

Jequiti arrasando com Nina secrets

  

    

  A cada dia a Jequiti  vem crescendo com suas linhas de maquiagens ,perfumes entre outros

                                                     

                             A blogueira Nina Secrets esbanjando cores no batom liquido matte

 

Eu estou aqui .

O sonha é algo que se tem em mente e,subconsciente  e ser for for vai e segue em frente 

Venham descobrir fatos sobre mim

  Na Resenha de ontem a noite ,falei de 50 fatos sobre mim ,então vem!!

           

Bem ou irritada ?

O que é Transtorno bipolar?

O transtorno bipolar é um problema em que as pessoas alternam entre períodos de muito bom humor e períodos de irritação ou depressão. As chamadas "oscilações de humor" entre a mania e a depressão podem ser muito rápidas e podem ocorrer com muita ou pouca frequência.

Tipos

Tipos de transtorno bipolar:

• Transtorno bipolar tipo 1: pacientes apresentam pelo menos um episódio maníaco e períodos de depressão profunda. Antigamente, o transtorno bipolar do tipo 1 era chamado de depressão maníaca
• Transtorno bipolar tipo 2: pacientes nunca apresentaram episódios maníacos completos. Em vez disso, elas apresentam períodos de níveis elevados de energia e impulsividade que não são tão intensos como os da mania (chamado de hipomania). Esses episódios se alternam com episódios de depressão
• Uma forma leve de transtorno bipolar chamada ciclotimia envolve oscilações de humor menos graves. Pessoas com essa forma alternam entre hipomania e depressão leve. As pessoas com transtorno bipolar do tipo II ou ciclotimia podem ser diagnosticadas incorretamente como tendo apenas depressão.

Causas

A causa exata do transtorno bipolar ainda é desconhecida, mas a ciência acredita que diversos fatores possam estar envolvidos nas oscilações de humor provocadas pela doença, como:

• Peculiaridades biológicas: pessoas com transtorno bipolar parecem apresentar diferenças físicas em seus cérebros, o que pode levar os cientistas a descobrirem as causas exatas da doença
• Neurotransmissores: um desequilíbrio entre os neurotransmissores parece ser um importante fator nas causas do transtorno bipolar
• Hormônios: desequilíbrio hormonal também está entre as possíveis causas
• Hereditariedade: pessoas que tenham parentes com histórico de transtorno bipolar são mais suscetíveis à doença, o que leva muitos cientistas a acreditarem que a genética possa estar envolvida nas causas da doença
• Meio ambiente: fatores exógenos, como estresse, abuso sexual e outras experiências traumáticas (como a morte de algum ente querido), também podem estar relacionadas ao desenvolvimento do transtorno bipolar.

Fatores de risco

Alguns fatores podem contribuir para o desenvolvimento de transtorno bipolar. Confira:

• Histórico familiar da doença
• Estresse intenso
• Uso e abuso de drogas recreativas e/ou álcool
• Mudanças de vida e experiências traumáticas
• Ter entre 15 e 25 anos.

Homens e mulheres possuem as mesmas chances de desenvolver a doença.

Sintomas de Transtorno bipolar

Os sintomas de transtorno bipolar depende do tipo exato da doença e costumam variar de pessoa para pessoa. Para alguns, os picos de depressão são os que causam os maiores problemas. Para outros, a preocupação é maior durante os picos de mania. Pode acontecer, também, de sintomas de depressão e hipomania acontecerem ao mesmo tempo. Confira os principais sinais do transtorno bipolar:

Fase maníaca

• Distrairse facilmente
• Redução da necessidade de sono
• Capacidade de discernimento diminuída
• Pouco controle do temperamento
• Compulsão alimentar, beber demais e/ou uso excessivo de drogas
• Manter relações sexuais com muitos parceiros
• Gastos excessivos
• Hiperatividade
• Aumento de energia
• Pensamentos acelerados que se atropelam
• Fala em excesso
• Autoestima muito alta (ilusão sobre si mesmo ou habilidades)
• Grande envolvimento em atividades
• Grande agitação ou irritação.

A fase maníaca do transtorno bipolar pode durar dias e até mesmo meses. Os sintomas acima são mais comuns em pessoas que tem o tipo 1 da doença. No tipo 2, os sinais são similares, mas menos intensos.

Fase depressiva

• Desânimo diário ou tristeza
• Dificuldade de se concentrar, de lembrar ou de tomar decisões
• Perda de peso e perda de apetite
• Comer excessivamente e ganho de peso
• Fadiga ou falta de energia
• Sentir-se inútil, sem esperança ou culpado
• Perda de interesse nas atividades que antes eram prazerosas
• Baixa autoestima
• Pensamentos sobre morte e suicídio
• Problemas para dormir ou excesso de sono
• Afastamento dos amigos ou das atividades que antes eram prazerosas.

O risco de tentativas de suicídio em pessoas com transtorno bipolar é grande. Os pacientes podem abusar do álcool ou de outras substâncias, piorando os sintomas.

Em alguns casos, as duas fases se sobrepõem. Os sintomas maníacos e depressivos podem ocorrer juntos ou rapidamente um após o outro. Isso recebe o nome de estado misto.

As oscilações de humor podem ocorrer também de acordo com a estação do ano. Algumas pessoas, por exemplo, possuem picos de mania ou hipomania durante a primavera e o verão (estações mais quentes), e sintomas de depressão durante as estações mais frias, como o outono e o inverno. Para outras pessoas, acontece o oposto.

As mudanças de humor podem acontecer com mais frequência em algumas pessoas, com oscilações acontecendo de quatro a cinco vezes por ano e, em alguns casos, até mesmo várias vezes ao dia.

Episódios de mania e depressão podem resultar também em psicose, doença em que há perda de contato com a realidade

Buscando ajuda médica

Vá acompanhado de um parente, amigo ou pessoa de confiança. A ajuda médica é importante para garantir a qualidade de vida de uma pessoa com transtorno bipolar. É perfeitamente possível ter uma vida normal mesmo tendo a doença. O tratamento, no entanto, é indispensável e deve ser seguido à risca.

Mas antes, para facilitar o diagnóstico, anote todos os seus sintomas e descreva-os ao médico em detalhes. A conversa com um especialista é primordial para que este possa realizar o diagnóstico. Tire todas as suas dúvidas sobre seus sintomas e as possíveis causas, siga à risca as orientações médicas e saiba responder corretamente as perguntas que poderão lhe ser feitas. Veja exemplos:

• Quando você começou a sentir sintomas de depressão e mania/euforia?
• Com que frequência você sofre de oscilações de humor?
• Você já pensou em suicídio?
• Qual a intensidade de seus sintomas? Eles são ocasionais ou frequentes?
• Seus sintomas inferem na sua qualidade de vida, em suas atividades diárias, no trabalho ou em seus relacionamentos?
• Há histórico de transtorno bipolar em sua família?
• Você faz uso de drogas recreativas, álcool ou cigarros?
• Quantas horas você costuma dormir à noite?
• Você passou por alguma experiência traumática recentemente?
• Houve alguma mudança significativa em sua vida recentemente?

Stop é preciso.

 

OS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE

  A ansiedade pode aparecer na sua vida de diversas formas, mas muitas vezes ela tem contornos definidos, que podem ser melhor entendidos e tratados quando agrupados no que hoje se chama transtornos de ansiedade.

    Nem todo mundo que tem determinados sintomas de um quadro ansioso tem um transtorno de ansiedade específico, que é definido através do tipo e quantidade dos sintomas apresentados. Atualmente, por exemplo, fala-se muito "eu tenho transtorno do pânico", mas uma pessoa ter tido um ataque de pânico não quer dizer que ela se enquadre nesse quadro.

    As pesquisas em terapia cognitiva comportamental demonstraram que alguns procedimentos auxiliam mais para cada quadro. Mas apesar de a nomenclatura auxiliar a pessoa a entender melhor o que está acontecendo com ela e dar alguns parâmetros para o profissional, o terapeuta vai estar atento ao que está acontecendo com você globalmente e em como a ansiedade está agindo na sua vida, independente de você preencher ou não determinado diagnóstico.

    Os transtornos de ansiedade são fobias específicas, fobia social, transtorno do pânico, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno obsessivo compulsivo, transtorno do estresse pós-traumático.

    O tratamento desses transtornos com terapia cognitiva comportamental é mais eficaz do que tomar somente medicação e impede melhor as recaídas.

transtorno obsessivo compulsivo: pensamentos intrusivos e/ou compulsões (atos mentais ou comportamentos repetitivos) que consumem tempo, causam aflição significativa, interferem com o funcionamento diário e que você reconhece como excessivos ou não razoáveis.

Obsessões: são idéias, pensamentos, impulsos ou imagens mentais persistentes vivenciadas como intrusivas e que causam ansiedade. Seu conteúdo é indesejado, mas a pessoa não tem controle sobre ele, apesar de reconhecer que são os seus próprios pensamentos. Não há relação com preocupações com dificuldades reais, como problemas financeiros, profissionais e afetivos. Exemplos comuns: pensamentos repetidos sobre contaminação, dúvidas repetidas, necessidade de organizar as coisas em determinada ordem, impulsos agressivos e imagens sexuais.

Compulsões ou rituais: são comportamentos repetitivos ou atos mentais que têm o objetivo de reduzir a ansiedade gerada pela obsessão. Por exemplo, a pessoa acha que está contaminada pela sujeira (obsessão) e para aliviar a ansiedade que isto lhe causa, lava as mãos várias vezes por dia para limpá-las (compulsão). As formas mais comuns de compulsões são limpeza, repetição, verificação, coleção, ordem e simetria.

Exemplos de obsessões e compulsões comuns:

• Pensamentos repetidos sobre ser contaminado com germes
• Dúvidas repetidas (por exemplo, sobre ter deixado a porta destrancada ou o fogo aceso)
• Sentimento de que as coisas - tais como pratos, livros ou camisas - devem ser arranjados em uma ordem particular.
• Lavar excessivamente as mãos ou tomar banho repetidas vezes
• Limpeza excessiva e repetitiva
• Pedir ou exigir garantias constantemente
• Repetidamente verificar a porta, interruptores, quando já o fez
• Pensamentos agressivos (de ferir o próprio filho, por exemplo)
• Imagens sexuais (que retratam repetidamente uma imagem pornográfica)
• Autora :Kelen de Bernardi Pizol 

Não entendo o que estou sentindo ....

                 Sentimentos reprimidos aliados ao passado outras ,conheça .

O que é Depressão?

A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. É imprescindível o acompanhamento médico tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado.

Causas

A depressão é uma doença. Há uma série de evidências que mostram alterações químicas no cérebro do indivíduo deprimido, principalmente com relação aos neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e, em menor proporção, dopamina), substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células. Outros processos que ocorrem dentro das células nervosas também estão envolvidos.

• Fique alerta com as principais causas de depressão

Ao contrário do que normalmente se pensa, os fatores psicológicos e sociais, muitas vezes, são consequência e não causa da depressão. Vale ressaltar que o estresse pode precipitar a depressão em pessoas com predisposição, que provavelmente é genética. A prevalência (número de casos numa população) da depressão é estimada em 19%, o que significa que aproximadamente uma em cada cinco pessoas no mundo apresenta o problema em algum momento da vida.

Sintomas de Depressão

São sintomas de depressão:

• Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia
• Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas
• Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis
• Desinteresse, falta de motivação e apatia
• Falta de vontade e indecisão
• Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio
• Pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa autoestima, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte.

• A pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de morrer ou tentar suicídio
• Interpretação distorcida e negativa da realidade: tudo é visto sob a ótica depressiva, um tom "cinzento" para si, os outros e o seu mundo
• Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento
• Diminuição do desempenho sexual (pode até manter atividade sexual, mas sem a conotação prazerosa habitual) e da libido
• Perda ou aumento do apetite e do peso
• Insônia (dificuldade de conciliar o sono, múltiplos despertares ou sensação de sono muito superficial), despertar matinal precoce (geralmente duas horas antes do horário habitual) ou, menos frequentemente, aumento do sono (dorme demais e mesmo assim fica com sono a maior parte do tempo)
• Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos, como dores de barriga, má digestão, azia, diarreia, constipação, flatulência, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito, entre outros.

Tratamento de Depressão

O tratamento da depressão é essencialmente medicamentoso. Existem mais de 30 antidepressivos disponíveis. Ao contrário do que alguns temem, essas medicações não são como drogas, que deixam a pessoa eufórica e provocam vício. A terapia é simples e, de modo geral, não incapacita ou entorpece o paciente.

Alguns pacientes precisam de tratamento de manutenção ou preventivo, que pode levar anos ou a vida inteira, para evitar o aparecimento de novos episódios de depressão. A psicoterapia ajuda o paciente, mas não previne novos episódios, nem cura a depressão.

A técnica auxilia na reestruturação psicológica do indivíduo, além de aumentar a sua compreensão sobre o processo de depressão e na resolução de conflitos, o que diminui o impacto provocado pelo estresse.

O que estar acontecendo comigo?

Eu me trato a 7 anos e gostaria que vocês entendessem e não ignorasse o fato disso existir. 

O que é Síndrome do pânico?

A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade no qual ocorrem crises inesperadas de desespero e medo intenso de que algo ruim aconteça, mesmo que não haja motivo algum para isso ou sinais de perigo iminente.

Quem sofre do Transtorno de Pânico sofre crises de medo agudo de modo recorrente e inesperado. Além disso, as crises são seguidas de preocupação persistente com a possibilidade de ter novos ataques e com as consequências desses ataques, seja dificultando a rotina do dia a dia, seja por medo de perder o controle, enlouquecer ou ter um ataque no coração.

Causas

As causas exatas da síndrome do pânico são desconhecidas, embora a Ciência acredite que um conjunto de fatores possa desencadear o desenvolvimento deste transtorno, como:

• Genética
• Estresse
• Temperamento forte e suscetível ao estresse
• Mudanças na forma como o cérebro funciona e reage a determinadas situações.

Alguns estudos indicam que a resposta natural do corpo a situações de perigo esteja diretamente envolvida nas crises de pânico. Apesar disso, ainda não está claro por que esses ataques acontecem em situações nas quais não há qualquer evidência de perigo iminente.

Fatores de risco

As crises de síndrome do pânico geralmente começam entre a fase final da adolescência e o início da idade adulta. Apesar disso, podem ocorrer depois dos 30 anos e durante a infância, embora no último caso ela possa ser diagnosticada só depois que as crianças já estejam mais velhas.

A síndrome do pânico costuma afetar mais mulheres do que homens e pode ser desencadeada por alguns fatores considerados de risco, como:

• Situações de estresse extremo
• Morte ou adoecimento de uma pessoa próxima
• Mudanças radicais ocorridas na vida
• Histórico de abuso sexual durante a infância
• Ter passado por alguma experiência traumática, como um acidente.

Algumas pesquisas indicam que se um gêmeo idêntico tem síndrome do pânico, o outro gêmeo também desenvolverá o problema em 40% das vezes. Pode acontecer, no entanto, de a doença se manifestar sem que haja histórico familiar dela.

Sintomas de Síndrome do pânico

Ataques de pânico característicos da síndrome geralmente acontecem de repente e sem aviso prévio, em qualquer período do dia e também em qualquer situação, como enquanto a pessoa está dirigindo, fazendo compras no shopping, em meio a uma reunião de trabalho ou até mesmo dormindo.

O pico das crises de pânico geralmente dura cerca de 10 a 20 minutos, mas pode variar dependendo da pessoa e da intensidade do ataque. Além disso, alguns sintomas podem continuar por uma hora ou mais. É bom ficar atento, pois muitas vezes um ataque de pânico pode ser confundido com um ataque cardíaco.

As crises de pânico geralmente manifestam os seguintes sintomas:

• Sensação de perigo iminente
• Medo de perder o controle
• Medo da morte ou de uma tragédia iminente
• Sentimentos de indiferença
• Sensação de estar fora da realidade
• Dormência e formigamento nas mãos, nos pés ou no rosto
• Palpitações, ritmo cardíaco acelerado e taquicardia
• Sudorese
• Tremores
• Dificuldade para respirar, falta de ar e sufocamento
• Hiperventilação
• Calafrios
• Ondas de calor
• Náusea
• Dores abdominais
• Dores no peito e desconforto
• Dor de cabeça
• Tontura
• Desmaio
• Sensação de estar com a garganta fechando
• Dificuldade para engolir